اسانس ها

کدام اسانس‌ها برای خواب راحت موثرند؟

کدام اسانس‌ها برای خواب راحت موثرند؟

اگر شب‌ها سخت به خواب می‌روید یا خوابی ناآرام دارید، اسانس‌های طبیعی مثل اسطوخودوس، بابونه، چوب صندل و نرولی می‌توانند به شما کمک کنند. این رایحه‌ها با خاصیت آرام‌بخشی، اضطراب را کاهش داده و ذهن را برای خواب آماده می‌کنند. فقط کافی‌ست چند قطره در دیفیوزر بریزید یا بالش‌تان را با رایحه طبیعی معطر کنید تا خواب راحت‌تری را تجربه کنید.

جوانسازی پوست با اسانس ها

جوانسازی پوست با اسانس ها

علاوه بر مرطوب‌کننده معمولی، می‌توانید از پوست خود به گونه ای دیگر نیز مراقبت کنید تا به آن کمک کند همیشه عالی به نظر برسد، به همین دلیل است که خواص برخی اسانس‌ها می‌تواند مکملی عالی برای رژیم زیبایی روزانه شما باشد.

بهترین اسانس های گیاهی برای افزایش انرژی

بهترین اسانس های گیاهی برای افزایش انرژی

همه ما دوست داریم روزهایمان را با انرژی بیشتری سپری کنیم. به نظر شما آیا اسانس‌ها کمک کننده هستند؟ اسانس‌ها قرن‌ها برای فواید آروماتراپی، از جمله کمک به احساس انرژی، تمرکز، و بهبود کلی خلق و خوی مورد استفاده قرار گرفته‌اند.